Viljen skaber evnen til at kunne - Bliv en bedre løber med vores personlige løbetræning.
Vi tror på at træningsplanlægning skal tilpasses det enkelte menneske og den enkelte løber, og derfor tager vores løbetræning udgangspunkt i dig som løber, dit udgangspunkt for træningen og i dine mål.
Vores personlige løbecoaching indledes med et møde eller en samtale alt efter hvor du holder til geografisk, hvor vi i samarbejde klarlægger dine mål på baggrund af din nuværende træningsmængde, dine længste træningsture og evt. skadeshistorik. Vi introducerer dig til vores online træningslog, og du får udleveret et personligt login & password.
Vores træning består herefter af et månedligt online træningsprogram eller et træningsskema, som vi sender til dig pr. email. Derudover coacher vi dig gennem hele din træning ved personlige samtaler eller møder. Efter hver måneds løbetræning evaluerer vi din træning ved en personlig samtale eller møde, hvor vi arbejder med din motivation, de op- og nedture, som du har haft undervejs i træningen, håndtering af smerte og det at presse sig selv, indtag af elektrolytter, væske og energi undervejs i træningen, altsammen for at få dig til at yde dit allerbedste. Det er også vigtigt for os, at hvis du af en eller anden årsag ikke gennemfører de planlagte træningspas, så arbejder vi med dig så du får en klar plan og målsætning for den efterfølgende måneds træning.
Vores personlige løbecoaching baserer sig på Neuro Lingvistisk Programmering (NLP), der er en række teknikker til hvordan man bl.a. ændrer vaner, tankemønstre og barrierer, som begrænser én, så man bedre kan nå sine målsætninger, og disse teknikker udover vores løbemæssige erfaring, vil danne grundlag for vores personlige møder eller samtaler samt træningen som helhed.
Igennem hele træningsforløbet kan vi kontaktes ubegrænset pr. email eller telefon.
Se prisoversigten over vores personlige løbecoaching.
Har du spørgsmål til vores løbetræning, så er du altid velkommen til at kontakte os.
Vi glæder os til at samarbejde med dig!
