I mit samarbejde med Christian Madsen har jeg fået indsigt i at negative tanker kan ændres til positive ved at arbejde målrettet med disse. At have et mål for øje, arbejde henimod det, gøre brug af de redskaber som jeg har fået med mig vil være til stor gavn i mine fremtidige ultraløb, samt min træning. Det har været et stort plus, at der altid er kommet hurtigt svar på mails, når jeg har haft spørgsmål om forskellige ting. Op til vort samarbejde har Christian fået en masse informationer fra mig, som han med stor interesse har spurgt ind til undervejs, op til vort første møde. Det giver en følelse af, at der ligger et godt fundament før selve coaching-forløbet er i gang. Jeg kan kun anbefale Christian som coach – han er professionel i sin tilgang, engageret, og meget positiv.
Tina Kristiansen – erfaren ultraløber med bl.a. erfaring fra 100 km løb, 24 timers løb og Spartathlon.
www.ultratina.wordpress.com
Christian fokuserer i sin coaching på den rigtige proces. Med rutine styrer han processen målrettet. Man oplever, at flytte sig effektivt mod et bedre resultat. Han stiller præcise spørgsmål, der åbner for nye indsigter og ressourcer. Hos Christian kan man trygt rette fokus på at nå sit næste niveau – det har Christian selv været et eksempel på flere gange.
Thomas Wibling – NLP Master Practitioner, Stresscoach, instruktør for visualiserings- og meditationsteknikken Silva metoden Danmark, foredragsholder og forfatter til 2 bøger.
www.thomaswibling.dk
Jeg har modtaget løbecoaching fra Christian Madsen. Det kan varmt anbefales. coaching er ikke terapi. Coaching er et effektivt værktøj til at arbejde med nutiden og fremtiden. Coaching bygger op omkring tilpassede spørgsmål, som jeg siddende i stolen overfor skal svare på. Det betyder, at jeg selv finder svar på mine forhindringer i forhold til mine mål omkring mit løb. Det er en fantastisk måde, og man får en klar følelse af at styre vejen i ens træningsliv. Christian er imødekommende, empatisk og anerkendende. Jeg glæder mig til at arbejde med mine mål udfra den kvalificerede coaching, som jeg har modtaget af Christian.
Selina Obrien – seriøs løber.
Det har været en stor hjælp for mig i min bestræbelse på at gennemføre mit første 100 km løb at have Christian som coach. Han er super professionel i sin tilgang til alt. Det være sig fra udarbejdelse af løbeprogram til gennemgang af kost / væske på de forskellige distancer. Han er altid til af få fat i på enten mail eller pr. telefon hvis spørgsmål skulle opstå. Der er fast en dag i ugen (typisk søndag) hvor man pr. telefon lige gennemgår ugen der er gået. Her vurderer Christian behovet for enten at optrappe eller nedtrappe træningen for ugen der kommer. Hver dag modtages en mail med de næste 2 dages løb. Dette kører helt problemfrit og er med til at man altid har overblik over ugen. Det med at man registrerer sin tid, puls, km m.m. er et super godt redskab, og man er altid sikker på at Christian får gennemgået det skrevne og bruger det efterfølgende i sin planlægning af træningen. Jeg kan kun varmt anbefale Christian, uanset hvilken distance man ønsker at prøve kræfter med.
Ulrich Ladefoged – ultraløber.
Først og fremmest vil jeg sige at jeg har været meget tilfreds med forløbet. Der til fulde levede op til mine forventninger. Træningsforløbet har hele tiden været meget fleksibelt og Christian har meget ærligt og med stor professionel indsigt rettet træningen og fokus den rigtige vej. Hans meget dialogbaserede træningsplanlægning har gjort at vi meget hurtigt fik talt os ind på hvordan træningsprogrammet skulle skrues sammen, så det passede perfekt til mig. Hele vejen igennem har jeg oplevet en meget engageret og dynamisk service ift. spørgsmål omkring opståede skader, ændringer i træningsforløbet, udstyr, energiindtag mv. For eksempel hvis jeg gerne har villet deltage i et marathonløb undervejs. Så har Christian først kommenteret på om han synes det var en god eller dårlig ide. Og derefter har han så rettet programmet til så der blev plads til det. Før i tiden har mine træningsforløb været bygget op omkring diverse træningsprogrammer på nettet, som jeg så rettede ind efter hvad jeg selv mente passede bedre til mig. Men da planen blev at løbe 100km blev jeg enig med mig selv om at en coach var nødvendig for at blive så klar som muligt til opgaven. Valget faldt på Christian da han selv er indenfor sporten, og fordi han fra første henvendelse var meget interesseret og klar i sin udmelding omkring hvad han kunne tilbyde mig. Mit mål var at komme godt igennem 100km løbet og derfor har træningsforløbet været med meget stor vægt på udholdenhed og mental træning. Med hensyn til udholdenheden har resultatet været rigtigt godt. Jeg har en solid grundform nu som jeg virkeligt gerne vil bygge videre på. Set i bakspejlet kunne jeg nok godt have tænkt mig et lidt større fokus på den mentale del. Altså at nogle af øvelserne blev lagt ind i træningen på et lidt tidligere tidspunkt, så jeg havde dem lidt mere inde under huden på selve løbsdagen. Jeg har undervejs i hele forløbet oplevet at have en sparringspartner med det samme mål for øje. Jeg har følt det som en slags synergieffekt, hvor Christian i kraft af sit store engagement opmuntrer mig til at levere. Tak for et godt samarbejde som vi forhåbentligt kan fortsætte i en eller anden konstellation.
Jannik Bjerregaard Trinderup – ultraløber.
