Marathon Des Sables

Varmetræning: Hvordan du bedst akklimatiserer til at løbe i ekstrem varme

Det er sommer. Ja, ok dansk sommer. Og med en lille smule varme og et termometer, der kryber over +20°C, kommer der straks fokus på det at løbe i varme. Traditionen tro så fremhæves det, at vi skal passe på os selv i varmen, huske solcreme m.m. Der offentliggøres også som altid adskillige ekspertartikler med anbefalinger […]

Læs mere

Mentaltræning: Sådan kan du lave toppræstationer med 3 typer målsætning

Kender du det? Du har sat dig et mål om at løbe et maraton på sub 3 timer. Det er et mål, som rigtig mange maratonløbere har som en ambitiøs målsætning. Efter et langvarigt træningsforløb er det endelig blevet dagen, hvor du skal løbe dit maraton. Du har et meget nøje øje på dine splittider, […]

Læs mere

Marathon Des Sables 2015: Målet om top 75

Marathon Des Sables 2015 er netop afsluttet for en uges tid siden. Det var løbets 30 års jubilæum, den 30. udgave af ørkenløbet, der blev startet og afholdt første gang af den franske løbsdirektør Patrick Bauer i 1986. Dengang var der blot 23 deltagere, et deltagerantal, der siden er vokset massivt over årene. Deltagerne kommer fra […]

Læs mere

Q&A MED COACHEN: Om ørkenløb (etapeløb)

Vil du vide mere om det at løbe ørkenløb (etapeløb)? Skal du løbe dit første ekstremløb i en ørken & har brug for feedback? Eller er du erfaren ørkenløber, der vil have input til træning, udstyr m.m. eller vil udveksle erfaringer? Har du spørgsmål, kommentarer og vil dele dine erfaringer? Hvis det lyder interessant for […]

Læs mere

Startnummer #1095

I morgen torsdag rejser jeg til Madrid. Herfra skal vi videre med et chartret fly til Marokko. Og, når vi ankommer til Marokko, så skal vi med bus det sidste stykke ud til ørkenlejren, hvorfra ørkenløbet Marathon Des Sables starter på søndag d. 6. april. Jeg glæder mig helt vildt til gensynet med den tørre, […]

Læs mere