SPØRG LÆSERNE: Mental forberedelse til ultraløb

Sidste år startede jeg artikelserien her på bloggen med temaet Spørg Coachen – How To Ultra, og det har været en kæmpestor succes! Mange har henvendt sig til mig med positive tilkendegivelser om artikelserien, der har hjulpet rigtig mange løbere. På det seneste har jeg også modtaget rigtig mange spørgsmål om det mentale aspekt af ultraløb, og mange […]

Læs mere

Mentaltræning: Sådan kan du lave toppræstationer med 3 typer målsætning

Kender du det? Du har sat dig et mål om at løbe et maraton på sub 3 timer. Det er et mål, som rigtig mange maratonløbere har som en ambitiøs målsætning. Efter et langvarigt træningsforløb er det endelig blevet dagen, hvor du skal løbe dit maraton. Du har et meget nøje øje på dine splittider, […]

Læs mere