“Hvor længe bør jeg restituere efter et ultraløb?”

Det er et af de spørgsmål, der ofte opstår, når man løber ultraløb. “Hvor længe bør jeg restituere efter et ultraløb?” Jeg får også ofte spørgsmålet som coach. Eller snarere hvor lang tid, der bør være imellem éns ultraløb for at restituere ordentligt. Helt ærligt. Hånden på hjertet. Så løber mange af os nok engang […]

Læs mere

Q&A MED COACHEN: Om ørkenløb (etapeløb)

Vil du vide mere om det at løbe ørkenløb (etapeløb)? Skal du løbe dit første ekstremløb i en ørken & har brug for feedback? Eller er du erfaren ørkenløber, der vil have input til træning, udstyr m.m. eller vil udveksle erfaringer? Har du spørgsmål, kommentarer og vil dele dine erfaringer? Hvis det lyder interessant for […]

Læs mere