SPØRG COACHEN: Ultraløberens guide til energiindtag

Note fra Christian: Jeg er ifm. med mine blogindlæg under navnet ‘Spørg Coachen – How to Ultra’ blevet spurgt meget til energiindtag under ultraløb med flere spm. om, hvordan man bedst kombinerer de nye 32Gi energiprodukter under et ultraløb. I dette blogindlæg drøfter jeg derfor temaet energiindtag under ultraløb & ekstremløb med udgangspunkt bl.a. i 32Gi ENDURE produkterne. Det er ment som […]

Læs mere

‘Minimalistic Fuelling’: Derfor er 32GI ENDURE effektivt til ultraløb

Rigtig mange langdistanceløbere ’skovler’ dem ind. I rå mængder i løbet af dagen og træningen. Fordi de er afhængige af dem til at holde energiniveauet dagen igennem eller under et løb. Kulhydrater. Carbs. Sukkerstoffer. Og det er da også helt naturligt, at vi elsker kulhydrater og spiser så mange af dem, for det er en del […]

Læs mere