Den ultimative guide til at undgå sorte tånegle

Foto – © Ultraløber Jesper Halvorsen. Tak for lån af sort tånegl. Har du nogensinde oplevet at få sorte tånegle under et marathon- eller ultraløb? Følelsen af at dine tæer banker imod tåboksen på dine løbesko. Dung… Dung… Dung… Det kan faktisk være ret smertefuldt ikke? Og hånden på hjertet, har du så ikke mest af alt lyst til […]

Læs mere

‘Hvordan spiser du egentlig en stor elefant?’

Jeg har netop læst bogen “ULTRA PERFORMANCE – The Psychology of Endurance Sports”. Det er en udmærket bog, der er letlæst med omdrejningspunkt omkring de mentale aspekter af udholdenhedssport, og hvordan man opbygger mental styrke, sejhed og robusthed. Bogen er lidt anderledes end mange andre bøger om mentaltræning, idet den tager udgangspunkt i interviews og input […]

Læs mere

Nyt sammensat ULTRA VABEL KIT!

Døjer du med vabler under lange løb?? Så er det netop lancerede og sammensatte ULTRA VABEL KIT måske noget for dig. Jeg har nøje sammensat det nye ULTRA VABEL KIT baseret på mine erfaringer fra ekstremløb i ørken og ultraløb og med en intention om at lave et vabel kit, der indeholder en række kvalitetsprodukter i en sammensætning […]

Læs mere