Servicemeddelelse til vores kunder

Kære kunder og samarbejdspartnere, Grundet deltagelse i ørkenløbet Marathon Des Sables i perioden 31/3 til 12/4 vil hjemmesiden, bloggen og de sociale medier først igen blive opdateret ved hjemkomsten, hvilket vi håber at I har forståelse for. Det er naturligvis fortsat muligt at handle i shoppen uden at leveringstid og serviceniveauet ændres. I kan glæde […]

Læs mere

Håndholdt drikkedunk med neopren..

Så har vi fået vores nye opdaterede håndholdte drikkedunke med neopren hjem! Firmaet Ultimate Direction har lavet en en rigtig fed opdatering af drikkedunken FastDraw Extreme. Foruden at være forsynet med en fleksibel drikketud – Kicker Valve – der kan “knækkes” på plads og som er lavet i blødt BPA-frit materiale, så har FastDraw Extreme […]

Læs mere

51 km træningstur..

Hvilken herlig forårs-weekend, hvor solen virkelig var fremme og man kunne fornemme at nu er vinteren ved at være forbi… Lørdagen startede ca. kl. 5, hvor jeg fik gjort mig klar – fik pakket min rygsæk med drikkeblære, drikkedunk og lidt skiftetøj m.m. så den ca. vejede 2-3 kg. Jeg fik spist morgenmad, og som […]

Læs mere

Sidste ultraløb inden MDS..

Så kom der styr på alt vedrørende lægetjek, elektrokardiogram (EKG), blodtryksmåling m.m. i denne uge. Man skal aflevere et af lægen attesteret dokument, hvor der er undersøgt puls, blodtryk, vægt, blodtype og foretaget et EKG når man ankommer til Marokko en af de første dage. Det holdt ellers hårdt, da jeg ved første møde med […]

Læs mere

4 faser til succes!

De fleste kender den meget succesfulde løbetræner Arthur Lydiard – han står som en milepæl i marathontræningen især med en række træningsbegreber, der har været særdeles gode og bl.a. anvendtes af den danske marathonløber Allan Zachariasen til at opnå store resultater. Der stilles i disse dage spørgsmålstegn ved elitetræningens nutidige fokus på tempo og mindre […]

Læs mere

En rolig træningsuge & gear fiks..

Det har været en dejligt rolig træningsuge – en restitutionsuge ovenpå 3 progressive og hårde uger. Så det har været skønt bare at lade kroppen komme sig og restituerer ordentligt igen. Jeg har brugt ugen på nogle små praktiske gøremål med at fikse de sidste detaljer omkring mit gear til Marathon Des Sables (MDS). Jeg […]

Læs mere

Sandtræning ved Amager Strandpark

Efter gårdsdagens hårde og hyggelige marathon i Vigersted, var det i dag tid til en god gang løbetræning i sand med min 6 kg’s rygsæk. Meningen med denne lidt utraditionelle måde at lave back to backs eller også kaldet en sandwich-model, hvor man har en langtur lørdag efterfulgt af en moderat langtur søndag, er at træne det […]

Læs mere

Vigersted Bjergmarathon og ultra..

Det flotte og kuperede terræn omkring den lille “bjerg-landsby” Vigersted ved Ringsted dannede i dag rammen om Vigersted Bjergmarathon. Forårssolen skinnede fra en næsten skyfri himmel og skabte en perfekt temperatur omkring 8-10 grader. Dette nye såkaldte Cannonball marathon er arrangeret af marathon- og ultraløber Birgitte Munch Nielsen – et super arrangement! Ruten er en 5,3 km […]

Læs mere

Podcast med ekstremløber Pernille Hansen

Billederne i dette indlæg er taget af adventurefotograf Martin Paldan & Pernille Hansen selv. Lyt til vores podcast og se billederne nedenfor med den kvindelige ekstremløber Pernille Hansen, der sidste år gennemførte The Hammer Trail på Bornholm og som den første danske kvinde gennemførte Jungle Marathon i 2010. Vi kommer ind på træning, ekstremløb, forberedelser, […]

Læs mere